Adozen

Activité Zen - Détente - Sophrologie pour les 10/14 ans

Après le Collège un temps de Zen Attitude

à Parigné l'évêque le mardi de 17h15 à 18h15

Télécharger le programme Zen collégiens 2019 2020 au format pdf

Tarifs
- 99 € pour inscription aux 15 cours de 2019/2020 de 1h

Sophro-Relaxation

Possibilité d'accès aux cours de Sophro-Relaxation aux 12/18 ans

Tarifs
8€ /cours

Les Bénéfices
•Apprendre à se poser,
•se détendre,
•développer son schéma corporel,
•être à l’écoute (de lui-même, de l’autre, du groupe),
•Développer l’attention, la vigilance,
•Gérer ses émotions (peurs, stress, violence, colère…),
•Gérer les conflits,
•Développer l’autonomie,
•Développer la responsabilité.
Les techniques employées sont simples. Elles utilisent des exercices d’attention au corps, d’éveil sensoriel, ainsi que des techniques de visualisation mentale et créatrice. De façon ludique et adapté à l’âge de l’enfant. Différents thèmes seront abordés : la détente, la confiance, l’estime de soi…
Les bénéfices de la relaxation : Développe l'attention, la vigilance, l'apprentissage, l'autonomie, la responsabilité ; Améliore les relations (le milieu familial et social, milieu scolaire…), Développe la gestion des émotion du comportement (hyperactivité, agressivité, timidité, émotivité, cauchemars...).

Accompagner un enfant, pour l’emmener vers demain, pour lui donner la confiance en son pas.

Prochaines dates

voir dans l'agenda

05 nov 2019 17:15 - 18:15

03 dec 2019 17:15 - 18:15